北上補牙補完之後需唔需要戒甜

　　《北上補牙補完之後需唔需要戒甜》

　　近幾年唔少香港人都會選擇北上去補牙，原因好多，有啲人係覺得時間方便，有啲人係覺得設施唔錯，又可能覺得服務比較細致。無論咩原因，去到牙科診所補牙之後，其實都會關心一個問題：補牙之後仲可唔可以食甜嘢？呢個問題其實同補牙之後嘅保養有好大關系，而且又關乎你牙齒健康能維持幾耐。

　　**補牙之後牙齒狀況會點樣？**

　　補牙就係用牙科材料去填補蛀牙位，令牙齒恢複正常咬合同美觀。補牙完成之後，新嘅填充物雖然幫你封好咗蛀牙位置，但周邊嘅牙質係真牙，仍然有機會再被蛀壞。如果喺補牙後依然大量食甜嘢，糖份喺口腔殘留，會俾細菌有養分，制造酸性物質侵蝕牙齒，即使補牙位冇事，旁邊嘅牙質都可能會再蛀，所以保養好重要。

　　**甜食點解會影響補牙效果？**

　　糖同碳水化合物喺口腔入面唔會自己消失，要靠口水沖走，或者刷牙先會清幹淨。但補牙之後，有啲人牙齒會對溫度或者甜味稍爲敏感，如果大量食糖，可能會令補牙位周圍不適，甚至會加速牙齒再蛀。特別係朱古力、糖果、甜茶、汽水呢啲黏性高或者糖份濃嘅食物，更容易黏在牙面上，留喺牙縫，令牙菌膜迅速累積。

　　**北上補牙同日常飲食習慣嘅連系**

　　講到北上補牙，大家可能行程緊密，補完牙之後就會去食嘢慶祝下。但呢個時候如果即刻食好多甜品，未必係最好嘅選擇。牙醫通常建議補牙後要等一段時間先用補過嘅牙去咬硬嘢，咁亦包括太黏或者太甜嘅食物。你可以選擇先食啲溫和、唔太刺激牙齒嘅食物，例如稀飯、蒸蛋或者

　　清湯面，讓牙齒有時間適應。

　　**戒甜係咪必須？**

　　其實所謂“戒甜”，唔一定要完全唔食甜嘢，而係要控制份量同頻率。補牙後嘅頭幾日最好盡量避免高糖食物，讓牙齒休息同適應新填充物。之後，如果你唔想牙齒好快再出問題，就建議將甜嘢留喺正餐內食，即係同其他食物一齊食，而唔係單獨嘅零食時間慢慢咬。另外，食完甜嘢後記得漱口或者刷牙，可以減低糖分喺牙齒同口腔停留嘅時間。

　　**日常保養重要性**

　　無論你北上補咗牙定係喺香港補牙，做好日常保養都係關鍵。早晚用含氟牙膏刷牙，每次時間唔少過兩分鍾，刷到牙縫同牙背位置；每日至少一次用牙線或者牙縫刷，清走牙縫積聚嘅牙菌膜。咁樣可以令甜食對牙齒嘅傷害減到最低。洪水猛獸般嘅蛀牙其實係慢慢累積嘅結果，保養得好，就算偶爾食甜嘢都冇問題。

　　**定期檢查牙齒**

　　好多時候，補牙位再蛀，病人自己未必察覺，等到覺得痛先去睇醫生，可能已經擴大咗問題。所以最好每半年或者一年去一次牙科檢查，咁牙醫可以提早幫你發現細微變化，補牙材料狀態亦可以監察住。北上補牙完返嚟香港，亦唔影響你去本地牙醫複查，咁樣先可以長時間維持牙齒健康。

　　**總結**

　　北上補牙補完之後，係唔係要戒甜，其實關鍵唔係絕對戒，而係學識控制同配合良好嘅口腔衛生習慣。適量享受甜嘢，及時清潔牙齒，再加上定期檢查，就算補牙位都可以用得耐，減少二次蛀牙風險。無論你喺邊度補牙，都要記住牙齒係自己每日要用嘅“工具”，用心愛護，先可以笑得更燦爛，食得更自在。